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    郭志霄 新竹
    ID 5822
    464 位追隨者
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    郭志霄
    2.8 km | 01:08:54 | 24:22/km
    日期: 2016-01-02 09:49 - 平均心率: 83 - 卡路里: 175 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 88%
    Pace: 22'20" / 23'26" / 28'08" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    22'20"  (22'20")
    		22'20"1000 / 1000
    2
    23'26"  (45'46")
    		23'26" (+01'06")1000 / 2000
    3
    23'07"  (01:08'54")
    		28'00" (+05'40")826 / 2826

    義竹玉米迷宮

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區109~13365~79%
    2:M馬拉松配速區133~15079~89%
    3:T乳酸耐力區150~15589~92%
    4:A無氧耐力區155~16492~97.5%
    5:I最大耗氧區164~16997.5~100%
    最大心率為169 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 638.80 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    鍾富春, 陳鉛昌 和其他 21 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    122'20"00:22'20"
    223'26"00:45'46"
    2.828'08"01:09'01"

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