7.2 km | 00:47:51 | 06:37/km日期: 2023-04-25 20:18 - 平均心率: 137 - 卡路里: 546 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 88%
Pace: 06'43" / 06'29" / 06'33" / 07'08" / 06'43" / 06'33" / 06'24" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'43" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'32" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'24" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'05" | 224 / 7224 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 96.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'29" | 00:13'12" |
| 3 | 06'33" | 00:19'45" |
| 4 | 07'08" | 00:26'53" |
| 5 | 06'43" | 00:33'36" |
| 6 | 06'33" | 00:40'09" |
| 7 | 06'24" | 00:46'33" |
| 7.2 | 06'05" | 00:47'55" |
展開計圈分析
留言 
