小王子 2016/06/05 訓練日誌 | Marathon's World

小王子彰化
ID 169744

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5.4 km | 01:05:19 | 12:09/km

日期: 2016-06-05 17:55 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 33°C - 濕度: 58%

Pace: 10'24" / 13'22" / 11'40" / 13'01" / 12'02" / 13'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'23"

(10'23")

10'23"

1000 / 1000

2

13'22"

(23'46")

13'22" (+02'59")

1000 / 2000

3

11'39"

(35'25")

11'39" (+01'16")

1000 / 3000

4

13'01"

(48'26")

13'01" (+02'38")

1000 / 4000

5

12'02"

(01:00'29")

12'02" (+01'39")

1000 / 5000

6

04'50"

(01:05'19")

13'04" (+02'41")

369 / 5369

6月累積里程 : 19.43 km

TCX 上傳 | 8 years ago

鐘, 科諭和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'24"	00:10'24"
2	13'22"	00:23'46"
3	11'40"	00:35'26"
4	13'01"	00:48'27"
5	12'02"	01:00'29"
5.4	13'06"	01:05'20"

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