6.5 km | 00:45:57 | 07:02/km日期: 2016-01-04 16:46 - 總爬升: 134 m - 卡路里: 409 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 94%
Pace: 06'16" / 06'38" / 07'11" / 07'23" / 07'17" / 07'29" / 07'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'22" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'16" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'27" (+00'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'14" (+00'41") | 527 / 6527 |
1月累積里程 :
211.28 km 
vibram 5指鞋 累積 :
1056.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'38" | 00:12'54" |
| 3 | 07'11" | 00:20'05" |
| 4 | 07'23" | 00:27'28" |
| 5 | 07'17" | 00:34'45" |
| 6 | 07'29" | 00:42'14" |
| 6.5 | 07'29" | 00:46'11" |
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