10.4 km | 01:18:36 | 07:35/km日期: 2023-04-21 13:58 - 總爬升: 285 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 559 Cal - 總步數: 12510 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 93%
Pace: 09'35" / 08'48" / 08'03" / 06'28" / 06'36" / 07'04" / 08'56" / 07'09" / 06'29" / 07'13" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'33" (+03'10") | 1002 / 1002 | 140 / 74 |
| 2 | | 08'56" (+02'33") | 1000 / 2002 | 151 / 73 |
| 3 | | 08'04" (+01'41") | 1000 / 3002 | 154 / 80 |
| 4 | | 06'23" | 1001 / 4004 | 178 / 87 |
| 5 | | 06'42" (+00'19") | 1002 / 5006 | 175 / 84 |
| 6 | | 07'01" (+00'38") | 1002 / 6008 | 173 / 81 |
| 7 | | 09'06" (+02'43") | 1000 / 7009 | 125 / 87 |
| 8 | | 07'02" (+00'39") | 1000 / 8009 | 165 / 85 |
| 9 | | 06'44" (+00'21") | 1000 / 9010 | 176 / 84 |
| 10 | | 06'57" (+00'34") | 1000 / 10010 | 162 / 88 |
| 11 | | 05'29" | 351 / 10362 | 193 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
888.28 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'35" | 00:09'35" |
| 2 | 08'48" | 00:18'23" |
| 3 | 08'03" | 00:26'26" |
| 4 | 06'28" | 00:32'54" |
| 5 | 06'36" | 00:39'30" |
| 6 | 07'04" | 00:46'34" |
| 7 | 08'56" | 00:55'30" |
| 8 | 07'09" | 01:02'39" |
| 9 | 06'29" | 01:09'08" |
| 10 | 07'13" | 01:16'21" |
| 10.4 | 06'11" | 01:18'36" |
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