4.0 km | 00:40:28 | 10:06/km日期: 2023-04-25 13:32 - 平均心率: 125 - 卡路里: 216 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 22°C - 濕度: 91%
Pace: 10'17" / 10'46" / 09'40" / 09'42" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'17" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'46" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'39" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'42" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'46" | 7 / 4007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 12.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'17" | 00:10'17" |
| 2 | 10'46" | 00:21'03" |
| 3 | 09'40" | 00:30'43" |
| 4 | 09'42" | 00:40'25" |
| 4.0 | 06'49" | 00:40'28" |
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