10.0 km | 01:15:48 | 07:34/km日期: 2023-04-23 07:14 - 平均心率: 138 - 卡路里: 533 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 84%
Pace: 08'36" / 08'13" / 07'56" / 07'44" / 08'13" / 08'56" / 08'05" / 07'21" / 07'35" / 09'06" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'42" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'44" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'35" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'58" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'45" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'21" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'34" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'24" (+00'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'35" (+00'25") | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
90.98 km 
adidas ultraboost 22 累積 :
461.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'36" | 00:08'36" |
| 2 | 08'13" | 00:16'49" |
| 3 | 07'56" | 00:24'45" |
| 4 | 07'44" | 00:32'29" |
| 5 | 08'13" | 00:40'42" |
| 6 | 08'56" | 00:49'38" |
| 7 | 08'05" | 00:57'43" |
| 8 | 07'21" | 01:05'04" |
| 9 | 07'35" | 01:12'39" |
| 10 | 09'06" | 01:21'45" |
| 10.0 | 06'20" | 01:21'49" |
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