張峰瑜 2016/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

張峰瑜台中
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5.2 km | 00:30:47 | 05:53/km

日期: 2016-01-04 20:19 - 卡路里: 433 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 92%

Pace: 06'01" / 04'52" / 05'41" / 07'08" / 05'22" / 07'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'54"

(05'54")

05'57" (+01'05")

990 / 990

2

04'55"

(10'49")

04'52"

1008 / 1998

3

05'32"

(16'21")

05'32" (+00'40")

997 / 2996

4

07'21"

(23'42")

07'13" (+02'21")

1016 / 4012

5

05'22"

(29'04")

05'25" (+00'33")

988 / 5001

6

01'43"

(30'47")

07'34" (+02'42")

226 / 5227

還好放晴啦…ㄚ不然就憂慮了！

1月累積里程 : 55.17 km

Android - samsung SM-N7507 上傳 | 8 years ago

ricky tseng 和成哥說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	04'52"	00:10'53"
3	05'41"	00:16'34"
4	07'08"	00:23'42"
5	05'22"	00:29'04"
5.2	07'31"	00:30'47"

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