5.3 km | 00:37:22 | 07:02/km日期: 2023-04-27 18:42 - 平均心率: 148 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 07'37" / 06'47" / 07'14" / 07'01" / 06'52" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'52" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'10" | 300 / 5300 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
69.54 km 
Mizuno Wave rider waveknit 3 累積 :
531.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 06'47" | 00:14'24" |
| 3 | 07'14" | 00:21'38" |
| 4 | 07'01" | 00:28'39" |
| 5 | 06'52" | 00:35'31" |
| 5.3 | 06'09" | 00:37'22" |
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