7.7 km | 00:44:04 | 05:41/km日期: 2023-04-28 20:56 - 平均心率: 151 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 05'58" / 07'01" / 05'35" / 05'33" / 05'30" / 05'21" / 05'26" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 23'30" (+18'08") | 77 / 1077 |
| 3 | | 05'39" (+00'17") | 1000 / 2077 |
| 4 | | 05'33" (+00'11") | 1000 / 3077 |
| 5 | | 05'29" (+00'07") | 1000 / 4077 |
| 6 | | 05'25" (+00'03") | 1000 / 5077 |
| 7 | | 05'24" (+00'02") | 1000 / 6077 |
| 8 | | 05'22" | 1000 / 7077 |
| 9 | | 05'04" | 658 / 7736 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 104.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 07'01" | 00:12'59" |
| 3 | 05'35" | 00:18'34" |
| 4 | 05'33" | 00:24'07" |
| 5 | 05'30" | 00:29'37" |
| 6 | 05'21" | 00:34'58" |
| 7 | 05'26" | 00:40'24" |
| 7.7 | 04'59" | 00:44'05" |
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