Kuo Wei-Feng 2016/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

Kuo Wei-Feng 台北市
ID 4480

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7.6 km | 00:54:00 | 07:05/km

日期: 2016-01-04 17:06 - 地點: 大直社區大街小巷 - 天氣: 涼爽舒適 - 卡路里: 634 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%

Pace: 07'08" / 07'22" / 07'15" / 06'54" / 07'09" / 06'32" / 06'57" / 07'45" /

基本訓練

1月累積里程 : 111.63 km

2代Y拖 (愛納魅力紅之1) 累積 : 2005.0 km

XT 上傳 | 8 years ago

jaschoung, Jimmy Pan 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	07'22"	00:14'30"
3	07'15"	00:21'45"
4	06'54"	00:28'39"
5	07'09"	00:35'48"
6	06'32"	00:42'20"
7	06'57"	00:49'17"
7.6	07'45"	00:54'00"

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