孫廉凱 2013/07/15 訓練日誌 | Marathon's World

孫廉凱花蓮
ID 4601

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10.1 km | 01:07:33 | 06:42/km

日期: 2013-07-15 16:35 - 地點: 富里 - 天氣: 晴 - 卡路里: 631 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 62%

Pace: 08'56" / 07'45" / 07'41" / 08'42" / 07'43" / 07'53" / 08'05" / 08'07" / 07'38" / 44'51" /

7月累積里程 : 177.44 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 9 累積 : 144.9 km

M1 上傳 | 11 years ago

昌寰, 林厚宗和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'56"	00:08'56"
2	07'45"	00:16'41"
3	07'41"	00:24'22"
4	08'42"	00:33'04"
5	07'43"	00:40'47"
6	07'53"	00:48'40"
7	08'05"	00:56'45"
8	08'07"	01:04'52"
9	07'38"	01:12'30"
9.3	11'22"	01:15'33"

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成績 : 01:07:05

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