5.2 km | 00:31:38 | 06:04/km日期: 2023-04-24 05:31 - 平均心率: 173 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 185 - 溫度: 24°C - 濕度: 90%
Pace: 06'33" / 06'17" / 06'13" / 05'21" / 05'55" / 06'23" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
175.67 km Adidas adizero boston 10桃紅 累積 :
5547.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'17" | 00:12'50" |
3 | 06'13" | 00:19'03" |
4 | 05'21" | 00:24'24" |
5 | 05'55" | 00:30'19" |
5.2 | 06'22" | 00:31'38" |