6.0 km | 00:36:42 | 06:05/km日期: 2023-04-29 08:36 - 平均心率: 153 - 卡路里: 341 Cal - 總步數: 6238 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 06'22" / 05'53" / 06'03" / 06'06" / 05'55" / 06'04" / 10'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'21" (+00'29") | 1002 / 1002 | 168 / 93 |
2 | | 05'52" | 1000 / 2003 | 171 / 99 |
3 | | 06'02" (+00'10") | 1001 / 3004 | 169 / 97 |
4 | | 06'07" (+00'15") | 1001 / 4006 | 170 / 95 |
5 | | 06'01" (+00'09") | 1001 / 5008 | 170 / 97 |
6 | | 06'04" (+00'12") | 1001 / 6010 | 170 / 96 |
7 | | 07'21" (+01'29") | 20 / 6030 | 160 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
45.00 km ASICS magic speed2 累積 :
676.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 05'53" | 00:12'15" |
3 | 06'03" | 00:18'18" |
4 | 06'06" | 00:24'24" |
5 | 05'55" | 00:30'19" |
6 | 06'04" | 00:36'23" |
6.0 | 10'18" | 00:36'42" |