M37 2013/07/14 訓練日誌 | Marathon's World

M37 台中
ID 13747

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5.0 km | 00:25:15 | 05:01/km

日期: 2013-07-14 17:51 - 卡路里: 386 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

Pace: 05'29" / 04'49" / 04'57" / 05'02" / 04'39" / 10'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'27"

(05'27")

05'27" (+00'51")

997 / 997

2

04'53"

(10'20")

04'49" (+00'13")

1012 / 2010

3

05'00"

(15'20")

04'58" (+00'22")

1006 / 3017

4

05'02"

(20'22")

05'01" (+00'25")

1000 / 4017

5

04'40"

(25'02")

04'36"

1010 / 5028

展開計圈分析

7月累積里程 : 67.09 km

XT 上傳 | 11 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	04'49"	00:10'18"
3	04'57"	00:15'15"
4	05'02"	00:20'17"
5	04'39"	00:24'56"
5.0	10'55"	00:25'15"

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