5.2 km | 00:36:01 | 06:55/km日期: 2015-06-05 20:11 - 平均心率: 152 - 卡路里: 337 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 06'28" / 05'48" / 07'12" / 07'12" / 08'13" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'50") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'57" (+01'23") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'34" | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'43" (+00'09") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'57" (+00'23") | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'48" (+01'14") | 400 / 2400 |
| 7 | | 07'49" (+02'15") | 400 / 2800 |
| 8 | | 06'14" (+00'40") | 400 / 3199 |
| 9 | | 08'40" (+03'06") | 400 / 3599 |
| 10 | | 06'27" (+00'53") | 400 / 3999 |
| 11 | | 07'16" (+01'42") | 400 / 4399 |
| 12 | | 07'13" (+01'39") | 400 / 4800 |
| 13 | | 08'56" (+03'22") | 398 / 5198 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
46.74 km 
ASICS TARTHERZEAL 2-WIDE 累積 :
884.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 05'48" | 00:12'16" |
| 3 | 07'12" | 00:19'28" |
| 4 | 07'12" | 00:26'40" |
| 5 | 08'13" | 00:34'53" |
| 5.2 | 05'46" | 00:36'02" |
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