2.5 km | 00:15:48 | 06:13/km日期: 2023-04-24 20:20 - 平均心率: 143 - 卡路里: 176 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 05'34" / 05'09" / 09'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'34" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'08" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'28" (+04'20") | 537 / 2537 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 364.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 05'09" | 00:10'43" |
2.5 | 09'27" | 00:15'48" |