8.9 km | 00:40:19 | 04:32/km日期: 2023-04-27 20:04 - 平均心率: 154 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 04'37" / 04'26" / 05'10" / 04'32" / 04'34" / 04'33" / 04'32" / 04'32" / 04'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'37" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'25" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'32" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'31" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'34" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'33" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'31" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'32" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'34" (+00'09") | 879 / 8879 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 144.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'37" | 00:04'37" |
| 2 | 04'26" | 00:09'03" |
| 3 | 05'10" | 00:14'13" |
| 4 | 04'32" | 00:18'45" |
| 5 | 04'34" | 00:23'19" |
| 6 | 04'33" | 00:27'52" |
| 7 | 04'32" | 00:32'24" |
| 8 | 04'32" | 00:36'56" |
| 8.9 | 04'34" | 00:40'57" |
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