7.5 km | 00:49:41 | 06:37/km日期: 2023-04-26 20:38 - 平均心率: 109 - 卡路里: 198 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 07'40" / 06'33" / 06'40" / 06'09" / 06'50" / 05'59" / 06'09" / 07'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'49" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'08" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'20" (+01'21") | 501 / 7501 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 225.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 06'33" | 00:14'13" |
| 3 | 06'40" | 00:20'53" |
| 4 | 06'09" | 00:27'02" |
| 5 | 06'50" | 00:33'52" |
| 6 | 05'59" | 00:39'51" |
| 7 | 06'09" | 00:46'00" |
| 7.5 | 07'20" | 00:49'41" |
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