盧建鵬 2016/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

盧建鵬新北市
ID 10902

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4.1 km | 00:26:08 | 06:27/km

日期: 2016-01-05 21:59 - 卡路里: 288 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 78%

Pace: 06'18" / 06'22" / 06'30" / 06'37" / 06'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'17"

(06'17")

06'17"

1000 / 1000

2

06'21"

(12'39")

06'21" (+00'04")

1000 / 2000

3

06'30"

(19'10")

06'30" (+00'13")

1000 / 3000

4

06'36"

(25'47")

06'36" (+00'19")

1000 / 4000

5

00'21"

(26'08")

06'57" (+00'40")

51 / 4051

1月累積里程 : 55.99 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Vickey, 林東陽和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'22"	00:12'40"
3	06'30"	00:19'10"
4	06'37"	00:25'47"
4.1	06'48"	00:26'08"

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