7.8 km | 00:51:01 | 06:31/km日期: 2023-04-26 05:45 - 平均心率: 108 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 92%
Pace: 07'36" / 07'12" / 06'15" / 06'04" / 06'06" / 06'04" / 06'04" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" (+01'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'03" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'41" (+00'38") | 825 / 7825 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 329.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'12" | 00:14'48" |
| 3 | 06'15" | 00:21'03" |
| 4 | 06'04" | 00:27'07" |
| 5 | 06'06" | 00:33'13" |
| 6 | 06'04" | 00:39'17" |
| 7 | 06'04" | 00:45'21" |
| 7.8 | 06'42" | 00:50'53" |
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