11.1 km | 01:51:05 | 09:58/km日期: 2023-04-27 05:57 - 平均心率: 113 - 卡路里: 612 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 71%
Pace: 09'55" / 07'14" / 13'28" / 06'57" / 06'21" / 06'32" / 11'51" / 11'04" / 10'02" / 12'21" / 31'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'56" (+03'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'22" (+05'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'02" (+02'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'31" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'51" (+05'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'04" (+04'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'02" (+03'42") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'20" (+06'00") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 13'21" (+07'01") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 14'52" (+08'32") | 132 / 11132 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
468.91 km 
赤足 天字第一號 累積 :
28248.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'55" | 00:09'55" |
| 2 | 07'14" | 00:17'09" |
| 3 | 13'28" | 00:30'37" |
| 4 | 06'57" | 00:37'34" |
| 5 | 06'21" | 00:43'55" |
| 6 | 06'32" | 00:50'27" |
| 7 | 11'51" | 01:02'18" |
| 8 | 11'04" | 01:13'22" |
| 9 | 10'02" | 01:23'24" |
| 10 | 12'21" | 01:35'45" |
| 11.1 | 03'38" | 01:39'52" |
ricky tseng 說推
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