4.5 km | 01:33:43 | 20:49/km日期: 2023-04-27 19:38 - 平均心率: 99 - 卡路里: 577 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 64%
Pace: 06'45" / 06'03" / 50'49" / 17'27" / 25'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 50'49" (+44'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'27" (+11'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 25'00" (+18'58") | 502 / 4502 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 183.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'03" | 00:12'48" |
| 3 | 50'49" | 01:03'37" |
| 4 | 17'27" | 01:21'04" |
| 4.5 | 25'01" | 01:33'38" |
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