9.0 km | 00:54:43 | 06:04/km日期: 2023-04-30 18:13 - 平均心率: 141 - 卡路里: 585 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 07'36" / 07'27" / 07'26" / 05'04" / 04'54" / 04'48" / 05'56" / 05'47" / 05'45" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" (+02'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" (+02'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" (+02'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'03" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'53" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'47" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+01'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+01'00") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'45" (+00'58") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'13" (+07'26") | 1 / 9001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 81.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'27" | 00:15'03" |
| 3 | 07'26" | 00:22'29" |
| 4 | 05'04" | 00:27'33" |
| 5 | 04'54" | 00:32'27" |
| 6 | 04'48" | 00:37'15" |
| 7 | 05'56" | 00:43'11" |
| 8 | 05'47" | 00:48'58" |
| 9 | 05'45" | 00:54'43" |
| 9.0 | 14'44" | 00:54'44" |
留言 
展開計圈分析
