4.0 km | 00:31:29 | 07:47/km日期: 2023-04-29 17:15 - 平均心率: 142 - 卡路里: 216 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 08'27" / 07'34" / 08'09" / 07'01" / 07'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'26" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'34" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'08" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'13" (+00'12") | 43 / 4043 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
57.60 km 
new balance FRESH FOAM 累積 :
195.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'27" | 00:08'27" |
| 2 | 07'34" | 00:16'01" |
| 3 | 08'09" | 00:24'10" |
| 4 | 07'01" | 00:31'11" |
| 4.0 | 07'16" | 00:31'30" |
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