8.4 km | 02:23:29 | 17:05/km日期: 2023-04-29 07:30 - 總爬升: 254 m - 平均心率: 91 - 卡路里: 658 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
Pace: 19'48" / 20'31" / 17'59" / 17'14" / 14'15" / 17'11" / 15'50" / 14'53" / 14'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'48" (+05'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 20'30" (+06'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'59" (+03'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'13" (+02'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'15" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 17'10" (+02'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'50" (+01'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'53" (+00'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 14'33" (+00'18") | 397 / 8397 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 235.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'48" | 00:19'48" |
| 2 | 20'31" | 00:40'19" |
| 3 | 17'59" | 00:58'18" |
| 4 | 17'14" | 01:15'32" |
| 5 | 14'15" | 01:29'47" |
| 6 | 17'11" | 01:46'58" |
| 7 | 15'50" | 02:02'48" |
| 8 | 14'53" | 02:17'41" |
| 8.4 | 14'35" | 02:23'29" |
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