2.2 km | 00:08:59 | 04:09/km日期: 2023-04-28 20:09 - 平均心率: 102 - 卡路里: 63 Cal - 平均步頻: 194
Pace: 03'29" / 03'19" / 13'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 00'45" (+00'14") | 654 / 654 |
2 | | 01:38'48" (+38'17") | 11 / 665 |
3 | | 06'24" (+05'53") | 77 / 743 |
4 | | 00'00" | 0 / 743 |
5 | | 00'31" | 938 / 1682 |
6 | | 07'19" (+06'48") | 162 / 1844 |
7 | | 13'09" (+12'38") | 38 / 1882 |
8 | | 10'40" (+10'09") | 110 / 1993 |
9 | | 08'30" (+07'59") | 58 / 2051 |
10 | | 15'41" (+15'10") | 75 / 2127 |
11 | | 17'55" (+17'24") | 27 / 2155 |
12 | | 18'14" (+17'43") | 6 / 2162 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
240.73 km 母子鱷魚 4代y拖 累積 :
1232.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'29" | 00:03'29" |
2 | 03'19" | 00:06'48" |
2.2 | 13'39" | 00:09'01" |