Jumber Her 2023/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

Jumber Her 彰化
ID 470483

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4.1 km | 00:20:33 | 05:01/km

日期: 2023-04-29 06:29 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 159 - 溫度: 22°C - 濕度: 90%

Pace: 04'57" / 04'29" / 04'30" / 05'57" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'58"

(03'58")

04'58" (+00'29")

796 / 796

2

03'42"

(07'40")

04'34" (+00'05")

809 / 1606

3

03'36"

(11'16")

04'29"

801 / 2407

4

03'54"

(15'10")

04'49" (+00'20")

809 / 3217

5

04'50"

(20'00")

06'02" (+01'33")

801 / 4018

6

00'23"

(20'23")

05'55" (+01'26")

64 / 4083

4月累積里程 : 150.09 km

adios Boston 10 累積 : 614.8 km

Android - OPPO CPH1979 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'57"	00:04'57"
2	04'29"	00:09'26"
3	04'30"	00:13'56"
4	05'57"	00:19'53"
4.1	06'01"	00:20'23"

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