8.6 km | 00:44:18 | 05:10/km日期: 2016-01-06 18:30 - 地點: 外社團練 - 天氣: 陰雨 - 平均心率: 150 - 卡路里: 486 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 96%
Pace: 05'08" / 05'05" / 05'01" / 05'06" / 04'59" / 05'07" / 05'14" / 05'33" / 05'26" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
190.69 km 
亞瑟士路跑鞋 26 累積 :
22305.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 05'05" | 00:10'13" |
| 3 | 05'01" | 00:15'14" |
| 4 | 05'06" | 00:20'20" |
| 5 | 04'59" | 00:25'19" |
| 6 | 05'07" | 00:30'26" |
| 7 | 05'14" | 00:35'40" |
| 8 | 05'33" | 00:41'13" |
| 8.6 | 05'26" | 00:44'18" |
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