5.1 km | 00:24:16 | 04:46/km日期: 2023-03-30 18:09 - 平均心率: 162 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 04'06" / 05'31" / 04'00" / 05'25" / 03'57" / 17'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'05" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'54" (+00'05") | 600 / 1600 |
| 3 | | 19'05" (+15'16") | 104 / 1704 |
| 4 | | 03'57" (+00'08") | 1000 / 2704 |
| 5 | | 03'49" | 600 / 3304 |
| 6 | | 20'23" (+16'34") | 98 / 3402 |
| 7 | | 03'59" (+00'10") | 1000 / 4402 |
| 8 | | 03'49" | 600 / 5002 |
| 9 | | 18'01" (+14'12") | 71 / 5074 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 199.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'06" | 00:04'06" |
| 2 | 05'31" | 00:09'37" |
| 3 | 04'00" | 00:13'37" |
| 4 | 05'25" | 00:19'02" |
| 5 | 03'57" | 00:22'59" |
| 5.1 | 17'13" | 00:24'16" |
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