3.1 km | 00:22:42 | 07:17/km日期: 2023-04-11 18:23 - 平均心率: 157 - 卡路里: 168 Cal - 總步數: 3552 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 87 cm
Pace: 07'09" / 06'32" / 06'30" / 22'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'13" (+00'37") | 1001 / 1001 | 164 / 84 |
| 2 | | 06'36" | 1000 / 2002 | 168 / 90 |
| 3 | | 06'38" (+00'02") | 1002 / 3005 | 156 / 96 |
| 4 | | 20'30" (+13'54") | 107 / 3112 | 93 / 52 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 32.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 06'32" | 00:13'41" |
| 3 | 06'30" | 00:20'11" |
| 3.1 | 22'19" | 00:22'42" |
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