6.0 km | 00:37:32 | 06:15/km日期: 2023-05-08 21:03 - 平均心率: 154 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 85%
Pace: 06'17" / 06'11" / 06'18" / 06'17" / 06'15" / 06'14" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'11" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'17" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'17" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'14" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'14" (+00'03") | 1000 / 6000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
66.35 km 母子鱷魚 第四代超跑 累積 :
443.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 06'11" | 00:12'28" |
3 | 06'18" | 00:18'46" |
4 | 06'17" | 00:25'03" |
5 | 06'15" | 00:31'18" |
6 | 06'14" | 00:37'32" |
6.0 | 05'37" | 00:37'33" |