10.1 km | 01:13:52 | 07:18/km日期: 2023-05-01 10:53 - 平均心率: 136 - 卡路里: 718 Cal - 總步數: 12156 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 57%
Pace: 09'18" / 07'39" / 07'58" / 07'15" / 07'02" / 06'52" / 06'23" / 06'16" / 06'26" / 07'10" / 14'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'35" (+03'17") | 1001 / 1001 | 140 / 74 |
2 | | 07'39" (+01'21") | 1002 / 2003 | 161 / 80 |
3 | | 07'54" (+01'36") | 1002 / 3006 | 159 / 79 |
4 | | 07'21" (+01'03") | 1002 / 4008 | 166 / 81 |
5 | | 07'03" (+00'45") | 1001 / 5010 | 171 / 82 |
6 | | 06'49" (+00'31") | 1001 / 6011 | 172 / 84 |
7 | | 06'23" (+00'05") | 1001 / 7013 | 174 / 89 |
8 | | 06'18" | 1000 / 8014 | 180 / 87 |
9 | | 06'28" (+00'10") | 1000 / 9015 | 174 / 88 |
10 | | 07'25" (+01'07") | 1000 / 10016 | 164 / 82 |
11 | | 08'34" (+02'16") | 87 / 10103 | 114 / 101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
297.95 km 赤足 KJLIN 累積 :
11815.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'18" | 00:09'18" |
2 | 07'39" | 00:16'57" |
3 | 07'58" | 00:24'55" |
4 | 07'15" | 00:32'10" |
5 | 07'02" | 00:39'12" |
6 | 06'52" | 00:46'04" |
7 | 06'23" | 00:52'27" |
8 | 06'16" | 00:58'43" |
9 | 06'26" | 01:05'09" |
10 | 07'10" | 01:12'19" |
10.1 | 14'52" | 01:13'52" |