Runner 2016/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

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5.3 km | 00:27:33 | 05:11/km

日期: 2016-01-08 07:22 - 卡路里: 287 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 95%

Pace: 05'32" / 05'03" / 05'05" / 05'17" / 05'10" / 04'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'27"

(05'27")

05'30" (+00'30")

989 / 989

2

05'03"

(10'30")

05'00"

1006 / 1996

3

05'10"

(15'40")

05'08" (+00'08")

1003 / 3000

4

05'08"

(20'48")

05'08" (+00'08")

998 / 3998

5

05'19"

(26'07")

05'17" (+00'17")

1004 / 5003

6

01'26"

(27'33")

04'44"

302 / 5306

1月累積里程 : 210.69 km

阿拖白色38號累積 : 2088.5 km

Android - asus ASUS_T00I 上傳 | 8 years ago

劉錦林, 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'03"	00:10'35"
3	05'05"	00:15'40"
4	05'17"	00:20'57"
5	05'10"	00:26'07"
5.3	04'40"	00:27'33"

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