梁志光 2023/05/02 訓練日誌 | Marathon's World

梁志光新北市
ID 481323

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10.3 km | 01:09:04 | 06:41/km

日期: 2023-05-02 07:14 - 卡路里: 705 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83%

Pace: 05'57" / 05'15" / 05'27" / 05'50" / 06'08" / 07'53" / 06'12" / 05'38" / 05'42" / 11'22" / 11'43" /

基本訓練

5月累積里程 : 250.67 km

母子鱷魚第3代Y拖累積 : 8955.1 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'15"	00:11'12"
3	05'27"	00:16'39"
4	05'50"	00:22'29"
5	06'08"	00:28'37"
6	07'53"	00:36'30"
7	06'12"	00:42'42"
8	05'38"	00:48'20"
9	05'42"	00:54'02"
10	11'22"	01:05'24"
10.3	11'54"	01:09'02"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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