penny 2023/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

penny 高雄
ID 544584

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3.1 km | 00:21:45 | 07:02/km

日期: 2023-05-03 18:52 - 卡路里: 139 Cal - 平均步頻: 163 - 溫度: 28°C - 濕度: 75%

Pace: 07'06" / 06'42" / 07'07" / 07'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'06"

(07'06")

07'05" (+00'27")

1001 / 1001

2

06'36"

(13'42")

06'38"

994 / 1995

3

07'18"

(21'00")

07'08" (+00'30")

1021 / 3017

4

00'33"

(21'33")

07'04" (+00'26")

77 / 3095

5月累積里程 : 66.58 km

勾勾 9168 累積 : 1869.0 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	06'42"	00:13'48"
3	07'07"	00:20'55"
3.1	07'39"	00:21'33"

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