8.0 km | 00:43:44 | 05:27/km日期: 2023-05-02 18:22 - 平均心率: 151 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 73%
Pace: 06'34" / 05'39" / 05'42" / 05'43" / 05'32" / 05'25" / 05'52" / 04'50" / 02'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'33" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'38" (+00'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'42" (+00'53") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'42" (+00'53") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'31" (+00'42") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'25" (+00'36") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'19" (+00'30") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'49" | 1000 / 8000 |
9 | | 03'02" | 6 / 8006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
143.10 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 05'39" | 00:12'13" |
3 | 05'42" | 00:17'55" |
4 | 05'43" | 00:23'38" |
5 | 05'32" | 00:29'10" |
6 | 05'25" | 00:34'35" |
7 | 05'52" | 00:40'27" |
8 | 04'50" | 00:45'17" |
8.0 | 02'29" | 00:45'18" |