高良 2016/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

高良南投
ID 51434

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5.2 km | 00:25:55 | 05:01/km

日期: 2016-01-10 21:00 - 卡路里: 358 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 100%

Pace: 05'09" / 05'02" / 05'09" / 04'59" / 04'54" / 04'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'04"

(05'04")

05'04" (+00'13")

997 / 997

2

05'07"

(10'11")

05'06" (+00'15")

1002 / 2000

3

05'09"

(15'20")

05'06" (+00'15")

1008 / 3009

4

04'59"

(20'19")

05'01" (+00'10")

992 / 4001

5

04'54"

(25'13")

04'51"

1007 / 5008

6

00'42"

(25'55")

04'27"

157 / 5166

1月累積里程 : 70.98 km

SAUCONY‬ S29016-1 累積 : 207.2 km

Android - samsung GT-I9500 上傳 | 8 years ago

華姐姐, 許景裕和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	05'02"	00:10'11"
3	05'09"	00:15'20"
4	04'59"	00:20'19"
5	04'54"	00:25'13"
5.2	04'12"	00:25'55"

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