3.5 km | 00:24:03 | 06:57/km日期: 2023-05-02 20:06 - 平均心率: 144 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 72%
Pace: 05'15" / 08'41" / 06'19" / 08'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" (+00'59") | 408 / 408 |
| 2 | | 05'13" (+00'53") | 407 / 816 |
| 3 | | 05'05" (+00'45") | 205 / 1021 |
| 4 | | 42'40" (+38'20") | 60 / 1082 |
| 5 | | 04'47" (+00'27") | 416 / 1498 |
| 6 | | 05'07" (+00'47") | 414 / 1912 |
| 7 | | 18'04" (+13'44") | 112 / 2024 |
| 8 | | 04'58" (+00'38") | 413 / 2438 |
| 9 | | 05'13" (+00'53") | 200 / 2638 |
| 10 | | 27'13" (+22'53") | 59 / 2697 |
| 11 | | 04'54" (+00'34") | 407 / 3105 |
| 12 | | 19'53" (+15'33") | 69 / 3175 |
| 13 | | 04'20" | 201 / 3377 |
| 14 | | 12'03" (+07'43") | 83 / 3461 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
74.13 km 
Nike Tempo Next%橘 累積 :
288.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 08'41" | 00:13'56" |
| 3 | 06'19" | 00:20'15" |
| 3.5 | 08'16" | 00:24'04" |
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