8.9 km | 01:41:27 | 11:25/km日期: 2023-05-03 18:52 - 平均心率: 120 - 卡路里: 677 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 29°C - 濕度: 71%
Pace: 05'07" / 12'02" / 09'37" / 05'40" / 06'30" / 06'39" / 11'17" / 13'07" / 23'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'53" (+10'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'01" (+06'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'37" (+03'57") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'40" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'30" (+00'50") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'38" (+00'58") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'16" (+05'36") | 1000 / 7000 |
8 | | 13'06" (+07'26") | 1000 / 8000 |
9 | | 23'26" (+17'46") | 883 / 8883 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
135.04 km NIKE PEGASUS 37 小藍勾 累積 :
865.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'07" | 00:05'07" |
2 | 12'02" | 00:17'09" |
3 | 09'37" | 00:26'46" |
4 | 05'40" | 00:32'26" |
5 | 06'30" | 00:38'56" |
6 | 06'39" | 00:45'35" |
7 | 11'17" | 00:56'52" |
8 | 13'07" | 01:09'59" |
8.9 | 23'27" | 01:30'43" |