6.5 km | 00:44:35 | 06:51/km日期: 2023-05-05 05:58 - 平均心率: 137 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 06'16" / 06'16" / 05'58" / 06'03" / 06'06" / 08'19" / 11'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'15" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'16" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'58" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'02" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'05" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'19" (+02'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'15" (+05'17") | 499 / 6499 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
最大心率為208 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
256.63 km Nike Pegasus 37 累積 :
515.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 06'16" | 00:12'32" |
3 | 05'58" | 00:18'30" |
4 | 06'03" | 00:24'33" |
5 | 06'06" | 00:30'39" |
6 | 08'19" | 00:38'58" |
6.5 | 11'15" | 00:44'35" |