5.0 km | 00:27:10 | 05:25/km日期: 2023-05-03 18:07 - 平均心率: 167 - 卡路里: 275 Cal - 總步數: 5092 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 05'43" / 05'23" / 05'27" / 05'16" / 05'04" / 28'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'25" | 5002 / 5002 | 187 / 98 |
2 | | 05'15" | 9 / 5011 | 200 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
174.85 km PUMA Deviate Nitro 194449/01(27.5) 累積 :
868.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'23" | 00:11'06" |
3 | 05'27" | 00:16'33" |
4 | 05'16" | 00:21'49" |
5 | 05'04" | 00:26'53" |
5.0 | 24'00" | 00:27'10" |