3.8 km | 00:20:22 | 05:19/km日期: 2023-05-04 20:01 - 平均心率: 153 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
Pace: 05'49" / 05'40" / 05'35" / 03'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'27" (+01'01") | 416 / 416 |
| 2 | | 03'20" (+00'54") | 211 / 627 |
| 3 | | 18'07" (+15'41") | 45 / 672 |
| 4 | | 03'12" (+00'46") | 205 / 878 |
| 5 | | 32'07" (+29'41") | 62 / 940 |
| 6 | | 03'16" (+00'50") | 632 / 1572 |
| 7 | | 16'32" (+14'06") | 49 / 1622 |
| 8 | | 03'02" (+00'36") | 208 / 1831 |
| 9 | | 29'54" (+27'28") | 66 / 1897 |
| 10 | | 03'18" (+00'52") | 643 / 2540 |
| 11 | | 23'25" (+20'59") | 34 / 2575 |
| 12 | | 02'43" (+00'17") | 206 / 2782 |
| 13 | | 22'55" (+20'29") | 87 / 2869 |
| 14 | | 03'14" (+00'48") | 205 / 3075 |
| 15 | | 02'47" (+00'21") | 436 / 3511 |
| 16 | | 14'32" (+12'06") | 58 / 3569 |
| 17 | | 02'26" | 211 / 3780 |
| 18 | | 10'10" (+07'44") | 47 / 3827 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 102.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'40" | 00:11'29" |
| 3 | 05'35" | 00:17'04" |
| 3.8 | 03'59" | 00:20'22" |
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