6.2 km | 00:32:28 | 05:15/km日期: 2023-05-04 23:17 - 平均心率: 131 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 05'31" / 05'50" / 05'40" / 05'06" / 05'05" / 04'29" / 04'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'31" (+01'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'59" (+01'32") | 319 / 1319 |
3 | | 16'15" (+11'48") | 34 / 1353 |
4 | | 05'44" (+01'17") | 1000 / 2353 |
5 | | 05'10" (+00'43") | 699 / 3053 |
6 | | 05'02" (+00'35") | 1000 / 4053 |
7 | | 05'04" (+00'37") | 1000 / 5053 |
8 | | 04'27" | 1000 / 6053 |
9 | | 04'13" | 128 / 6181 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
97.48 km ASICS magic speed2 累積 :
841.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'31" | 00:05'31" |
2 | 05'50" | 00:11'21" |
3 | 05'40" | 00:17'01" |
4 | 05'06" | 00:22'07" |
5 | 05'05" | 00:27'12" |
6 | 04'29" | 00:31'41" |
6.2 | 04'18" | 00:32'28" |