許應亮 2023/05/06 訓練日誌 | Marathon's World

許應亮桃園
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7.5 km | 01:41:45 | 13:35/km

日期: 2023-05-06 04:50 - 總爬升: 120 m - 卡路里: 404 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 93%

Pace: 09'33" / 15'13" / 15'28" / 16'20" / 13'38" / 11'51" / 12'53" / 13'58" /

基本訓練

5月累積里程 : 91.90 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'33"	00:09'33"
2	15'13"	00:24'46"
3	15'28"	00:40'14"
4	16'20"	00:56'34"
5	13'38"	01:10'12"
6	11'51"	01:22'03"
7	12'53"	01:34'56"
7.5	13'58"	01:41'47"

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