今天練重量有點草率，不敢再搞到肌肉酸痛，隨便推一下就去排跑步機了。可能也是為了測試新鞋，不過跑步機好像沒什麼差，踏起來都很軟。比較特別的是跑到後來腳底前踵比較痛，不知道是我踏地太用力還是鞋跟彈性好的關係。
這台倒數一小時就停，也好，休息一下待會再來。