4.4 km | 00:30:45 | 07:02/km日期: 2023-05-06 06:10 - 平均心率: 139 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 07'30" / 07'25" / 07'26" / 06'12" / 06'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" | 362 / 4362 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
121.99 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 07'25" | 00:14'55" |
| 3 | 07'26" | 00:22'21" |
| 4 | 06'12" | 00:28'33" |
| 4.4 | 06'03" | 00:30'45" |
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