5.1 km | 00:20:46 | 04:04/km日期: 2023-05-08 16:57 - 平均心率: 161 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 192
Pace: 04'22" / 04'04" / 04'01" / 04'02" / 03'56" / 04'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'21" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'04" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'00" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'01" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'56" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'00" (+00'04") | 90 / 5090 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
60.43 km 
Nike Alphafly Next % 累積 :
1301.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'22" | 00:04'22" |
| 2 | 04'04" | 00:08'26" |
| 3 | 04'01" | 00:12'27" |
| 4 | 04'02" | 00:16'29" |
| 5 | 03'56" | 00:20'25" |
| 5.1 | 04'02" | 00:20'47" |
ricky tseng 說推
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