10.0 km | 00:53:39 | 05:20/km日期: 2023-05-06 16:59 - 總爬升: 175 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 688 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 32°C - 濕度: 52%
Pace: 05'42" / 05'20" / 05'14" / 05'13" / 05'09" / 05'17" / 05'23" / 05'27" / 05'28" / 05'14" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'09" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'17" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'13" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'30" (+01'21") | 31 / 10031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
224.93 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'20" | 00:11'02" |
| 3 | 05'14" | 00:16'16" |
| 4 | 05'13" | 00:21'29" |
| 5 | 05'09" | 00:26'38" |
| 6 | 05'17" | 00:31'55" |
| 7 | 05'23" | 00:37'18" |
| 8 | 05'27" | 00:42'45" |
| 9 | 05'28" | 00:48'13" |
| 10 | 05'14" | 00:53'27" |
| 10.0 | 06'23" | 00:53'39" |
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