6.2 km | 01:00:15 | 09:42/km日期: 2023-05-06 22:23 - 總爬升: 259 m - 平均心率: 87 - 卡路里: 214 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 10'04" / 08'22" / 09'03" / 08'38" / 10'59" / 11'20" / 08'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'03" (+01'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'22" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'02" (+00'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'20" | 1000 / 4000 |
5 | | 11'16" (+02'56") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'16" (+02'56") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'17" (+00'57") | 205 / 6205 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
121.54 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'04" | 00:10'04" |
2 | 08'22" | 00:18'26" |
3 | 09'03" | 00:27'29" |
4 | 08'38" | 00:36'07" |
5 | 10'59" | 00:47'06" |
6 | 11'20" | 00:58'26" |
6.2 | 08'56" | 01:00'16" |